5 ejercicios de cardio que puedes hacer en tu casa
20/4/2024 | El cardio es un ejercicio con el que perderás más rápido grasa, solo basta una rutina de 30 minutos al día y verás resultados en menos de lo que esperas.
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15/4/2024 | Después de dar a luz, el abdomen se nos hace flácido y abultado, dile adiós con estos cuatro ejercicios para recuperar tu figura.
12/4/2024 | Pon a prueba las posturas de yoga destinadas a relajarte y descansar después de una larga jornada del trabajo que te tiene con estrés.
15/4/2024 | Estos tres ejercicios son clave para tener unas muñecas fuertes que nos permitirán realizar nuestras actividades cotidianas sin ningún problema.
13/4/2024 | Si estás empezando a buscar alimentos con alto contenido de proteína que vengan de la tierra, entonces te interesará saber que las semillas son la opción ideal para añadir a tus ensaladas.
9/4/2024 | Incorpora algunos de los ejercicios que puedes hacer desde casa para las piernas con peso propio, no necesitarás mancuernas, ni barra olímpica.
9/4/2024 | Es muy común que la mandíbula sufra de flacidez, pero con estos ejercicios y tips la tendrás fuerte y definida; además, le dirás adiós a la molesta papada.
8/4/2024 | El crossfit es una entrenamiento de alta intensidad en el que drenamos mucha energía, por ello es importante comer alimentos que nos proporcionen proteínas y vitaminas.
8/4/2024 | Las sentadillas y extensión de espalda, son excelentes ejercicios para aliviar el dolor lumbar. Además, padecer obesidad puede ser una causa de este problema.
7/4/2024 | Para entrenar desde casa solo necesitarás un espacio libre, mucha motivación y contancia. Además, con estos ejercicios fortalecerás tu pecho.
3/4/2024 | La integrante del clan Kardashian se mantiene en forma con esta rutina de ejercicios. Conoce cuál es.
1/4/2024 | Con estos ejercicios reducirás el tamaño de tu espalda sin miedo a que se ensanche. Checa cuáles son y ponlos en práctica.
28/3/2024 | Con estos ejercicios de resistencia en casa tendrás un cuerpo de infarto. Checa cuáles son:
28/3/2024 | Las proteínas y minerales puedes obtenerlas de otra fuente de alimentación que no sea la carne. Checa algunas opciones que te damos para reemplazarla.
31/3/2024 | Olvídate de la flacidez en los brazos con estos ejercicios que traemos para ti. Solo necesitarás de tu peso corporal.