EJERCICIOS
Yoga para el dolor de cabeza: 4 posturas para aliviarlo
12/2/2024 | Calma el incómodo dolor de cabeza con estos sencillos ejercicios de yoga que puedes hacer a cualquier momento del día.
bienestar
YOGA
3 posturas de yoga perfectas para aliviar la nariz constipada
9/2/2024 | Tener una nariz constipada puede tener múltiples causas desde un resfriado hasta una gripe, sigue las posturas de yoga para aliviar las molestias.
SALUD
3 tés para calmar los nervios que puedes hacer en tu casa
24/12/2023 | Preparar y disfrutar un té también puede contribuir a un momento de pausa y tranquilidad.
EJERCICIOS
3 ejercicios de yoga para liberar emociones reprimidas y sentirte mejor
27/11/2023 | El incorporar estos ejercicios de yoga a tu rutina diaria te ayudará a liberar toda la tensión y el estrés.
EJERCICIOS
Esta es la postura de yoga que equivale a 4 horas de sueño
27/11/2023 | Con esta sencilla postura de yoga notarás cambios positivos en tu ciclo de sueño desde el primer día.
MASAJES
3 masajes para quitar el estrés del cuello, efectivos y fáciles
22/11/2023 | Los mejores masajes de cuello que puedes realizar en la soledad de tu casa, podrás liberar el estrés rápidamente.
YOGA
5 posturas de yoga fáciles para aliviar el dolor de espalda
7/11/2023 | Las posturas fáciles de yoga para reducir el dolor de espalda, fortalecer los músculos de la pelvis y encontrar la relajación.
YOGA
Las posturas de Yoga para principiantes que puedes hacer en casa para relajarte
4/11/2023 | ¿Quieres adentrarte al mundo del yoga? Quizá no es tan complicado como piensas. Disciplina y dedicación son la clave, y estas posturas te ayudarán a comenzar.
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