5 ejercicios de pilates con pelota para ejercitarte desde casa
10/6/2024 | Con estos sencillos ejercicios podrás trabajar diferentes partes de tu cuerpo para tonificar los músculos y mejorar tu flexibilidad.
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8/6/2024 | Pon en práctica estos ejercicios de pilates para levantar el busto y tonificar la zona de abajo, lucirás magnífica los escotes después de agregarlos a la rutina.
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12/3/2024 | ¿No tienes no idea de qué comer después de tu entrenamiento de pilates? Agrega alguno de los tres alimentos que fomentan a la recuperación muscular en tu dieta post-entreno.
7/3/2024 | Los pilates en la pared son una forma sencilla de sustituir el estudio, podrás tonificar el cuerpo siguiendo los ejercicios enfocados en hacer movimientos a conciencia.
19/11/2023 | Ejercicios que te ayudarán a mantenerte saludable en tu día a día.
15/11/2023 | Los mejores ejercicios de pilates que pueden practicar las mujeres embarazadas con la recomendación de su ginecólogo.