Por supuesto a todas nos gustaría tener un cuerpo de infarto como grandes estrellas. Pero ¿cuál es su secreto? Muchas modelos tienen un duro entrenamiento en el gimnasio que les ayuda con este propósito. No obstante, en el caso de Kendall Jenner no es así, lo suyo son los pilates y esa es la clave.
Cuando hacemos pilates trabajamos a profundidad los músculos al mismo tiempo que los relajamos, ya que el punto es la respiración. Es un poco parecido al yoga, pues también buscamos conectar la mente con el cuerpo. Sin embargo, la diferencia es que con el yoga se busca la relajación.
Practicar este tipo de ejercicios trae muchos beneficios al cuerpo como mejora en la postura corporal. Debido a que se enfoca en la respiración y alineación de la columna. Asimismo, mejorarás tu respiración y por ende combatirás el estrés.
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Kendall Jenner tiene el ejercicio perfecto para lucir hermosa todo el tiempo
Kendall Jenner es amante de los pilates para mantenerse en forma y asiste a un estudio en Los Angeles. Su rutina tiene una duración de aproximadamente 55 minutos y los mejores ejercicios que realiza para los abdominales es con una pelota de estabilidad. En cuanto al entrenamiento de glúteos, las series de puente o en línea lateral no deben de faltar.
Debido a que Jenner asiste a un estudio de pilates, utiliza todo tipo de accesorios. Desde pelotas de tonificación, pesas para los tobillos, bandas de resistencia, pelotas de estabilidad y camas de pilates.
¿Qué negocios tiene Kendall Jenner?
La integrante del clan Kardashian además de ser modelo, tiene otros negocios que le han dejado millonarias ganancias. Una de ellas es 'Kendall Jenner, Inc.' para gestionar sus negocios y ganancias. Por otra parte con su hermana Kylie lanzó la marca de moda 'Kendall + Kylie'.
Teniendo millones de seguidores en Instagram ha hecho muchas colaboraciones con marcas deportivas como Adidas y otras de moda, estando Channel, Marc Jacobs, Givenchy y Victoria's Secret en la lista.
Ahora ya sabes que no solo Miley Cyrus hace pilates, si no también Kendall Jenner. Así que no dudes en hacer una rutina de estos ejercicios para tener el cuerpo que siempre soñaste y lucir increíble.