Mariana Rodríguez y Samuel García son una pareja popular en México desde 2020, han sido equipo de campaña en la política de Nuevo León y regularmente crean contenido para redes sociales en conjunto. Recientemente, subieron algunos ejercicios en pareja para pasar más tiempo juntos y fortalecer su relación.
Los ejercicios en pareja, aparte de ser buenos para desarrollar masa muscular, mantener la motivación y disciplina, sirven para crear una conexión especial con las personas. Tener un objetivo en común fortalece la relación al mismo tiempo que llegamos a la meta con más facilidad por sentirnos acompañados.
Regularmente, Mariana Rodríguez sube a sus redes sociales el contenido de las rutinas que lleva con su nueva entrenadora orientada a aumentar su fuerza muscular y resistencia. Ahora su esposo ha estado acompañándola en el proceso para que juntos puedan alcanzar salud y bienestar.
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Los mejores ejercicios en pareja que hace Mariana Rodríguez y Samuel García
La recomendación es que emplees ropa adecuada para cada uno de los ejercicios en pareja, así tendrás un mayor rango de movimiento y comodidad para estirar tu cuerpo al máximo. Además, si tu objetivo es un aumento de la masa muscular, se aconseja que hagas la rutina con ayuda de pesas.
La rutina que subió Mariana Rodríguez a sus redes sociales está orientada a estimular el tren superior en las zonas de la espalda y hombros, primero empezaremos por preparar la zona con una serie de estiramientos y calentamientos con movimiento, haz una rutina previa para evitar cualquier tipo de lesión.
- Remo a una mano con mancuerna: 2x12
- Pull Down espalda en máquina: 3x12
- Elevaciones laterales con mancuerna: 3x12
- Martillos con mancuernas: 3x12
- Plancha isométrica: 1 minuto
Tener metas en conjunto con tu pareja te ayudará a alcanzar más rápido tus objetivos físicos, recuerda que es importante compartir las metas en tu relación para crear una conexión más profunda. Incluso te puedes llegar a divertir como Samuel García con su esposa y madre de su hija.
¿Cómo se conocieron Mariana Rodríguez y Samuel García?
De acuerdo con las declaraciones de Mariana Rodríguez, conoció a su esposo en 2015 en Puerto Vallarta durante unas vacaciones familiares, mientras el actual gobernador ya se dedicaba a ser funcionario de Movimiento Ciudadano. Mientras que su esposa apenas estaba posicionándose por medio de redes sociales, cuenta que él le envió una solicitud por Facebook para invitarla a salir al otro día y las cosas se fueron dando.
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