Intensamente se convirtió en la película favorita de los amantes de Disney y Pixar este año, así que aprovecha el regreso a clases de tus hijos para preparar un increíble lunch inspirado en "Ansiedad" y el resto de personajes que aparecen en la secuela de la historia que habla acerca de un tema bastante importante para abordar con tus pequeños, sus emociones y cómo pueden trabajar con ellas para ser su mejor versión durante las distintas etapas de su desarrollo.
Es el momento perfecto para ordenar todo lo que necesitas para que este regreso a clases sea el más productivo para tus hijos y eso incluye las ideas de lunch que deberás tener a la mano durante las próximas semanas, así que no hay mejor opción para preparar un rico aperitivo que de la mano de los personajes favoritos que tus hijos buscan llevar con ellos en todos sus útiles escolares.
Tener un lunch nutritivo y a la vez muy creativo es posible con estas grandes ideas que tenemos para ti el día de hoy, de esta forma no sólo pondrás a volar la imaginación de tus hijos, también pondrás a prueba tu propia creatividad mientras preparas su primer almuerzo para el nuevo ciclo escolar 2024-2025 que está cada vez más cerca, así que pon atención a todos los detalles para que los sorprendas.
El lunch que debes hacerle a tu hijo para el regreso a clases
Preparar este lunch de Intensamente es bastante sencillo y no te tomará más de una hora de tu mañana, por lo que es ideal para que tus hijos tengan una rica opción al momento de salir al recreo, te apostamos a que todos sus amigos quedarán fascinados con la creatividad que encontrarán dentro de su lonchera.
Ingredientes
- Tortillas
- Queso
- Brócoli
- Salsa de tomate
- Zanahorias
- Mandarina
- Uvas
- Galletas de arroz
Preparación
- Primero deberás preparar la pizza de brócoli inspirada en Intensamente, para hacerlo simplemente deberás poner la salsa de tomate en la tortilla junto con el queso y el brócoli previamente hervido y posteriormente llevarlo a calentar en el sartén hasta que todos los ingredientes se mezclen.
- En otro recipiente pon las zanahorias junto con la mandarina para simular el personaje de "Ansiedad".
- Añade las uvas y la galleta de arroz y decora con un poco de colorante azul para que se parezca más a "Alegría" y listo tendrás un delicioso lunch.
¿Cómo hacer un lunch saludable?
Uno de los ingredientes más importantes que debe llevar el lunch de tus hijos en este regreso a clases son las frutas y las verduras, de esta forma podrás balancear de manera adecuada todos los elementos dentro de su lonchera para que sus desayunos contengan todas las vitaminas, minerales y alimentos que necesitan para un correcto desarrollo. Los alimentos ricos en omega 3 como los frutos secos y ricos en antioxidantes como los frutos rojos, y verduras verdes ayudarán con un mejor rendimiento académico, además puedes complementar con proteínas y lácteos que ayudan con la retención, concentración y memoria.
Este lunch inspirado en "Ansiedad", "Alegría", "Furia", "Desagrado" y el resto de personajes de Intensamente es una divertida oportunidad para ampliar los ingredientes dentro del almuerzo de tus hijos durante el regreso a clases, así podrán probar más frutas y verduras que se complementan a la perfección con las necesidades dentro de todas las etapas de su desarrollo.