Poder identificar la ansiedad en tus hijos es un aspecto bastante importante para poder ayudarlos a superar esas crisis, por lo que como papás siempre es bueno tener las herramientas para acercarte a los más pequeños en casa y apoyarlos cuando se presenta un momento de mucha preocupación, en especial en los primeros años de su desarrollo emocional ya que es una de las etapas más complicadas debido a los múltiples cambios que se presentan en su vida conforme van creciendo.
La ansiedad puede presentarse de diferentes maneras, sin embargo existe un común denominador en esta emoción que te ayudará a funcionar como la red de apoyo principal para tus hijos sin importar la edad que tengan, iniciando desde jóvenes a enseñarles acerca de inteligencia emocional para que posteriormente puedan trabajarlo solos al llegar a la adolescencia y la edad adulta.
Pon mucha atención a las características que pueden indicar que tus hijos están atravesando un ataque de ansiedad, recuerda siempre mantener la calma y apoyarlos para que poco a poco puedan comenzar a verbalizar sus emociones de manera concreta para que puedan encontrar el camino que más les funcione para trabajar este complicado sentimiento en su día a día.
Así puedes saber si tus hijos pequeños sufren de ansiedad
Existen varios indicadores que te ayudarán a identificar la ansiedad en tus hijos, lo que hace importante la constante observación y comunicación con ellos para saber cuáles son las emociones que más les afectan en este momento. Aunque parezca extraño, la ansiedad es una emoción cada vez más común en los pequeños y se puede presentar en conductas físicas o emocionales como las siguientes:
- Llanto excesivo
- Falta de apetito
- Mal humor
- Gritos, berrinches y crisis constantes
- Falta de motivación para diferentes actividades
- Se niega a realizar sus deberes
- Preocupación excesiva
- Dolor de estómago o cabeza
- Sudoración excesiva y temblores constantes
¿Con quien llevar a mi hijo si creo que tiene ansiedad?
En caso de que tus hijos estén presentando cambios en su personalidad, actitudes y emociones de manera constante dentro o fuera de casa, se recomienda llevarlos con un psicólogo infantil para que puedan trabajar con ellos la problemática que los está afectando en este momento, además también se puede iniciar una terapia en familia para que cada miembro del núcleo trabaje los obstáculos que los están afectando en el hogar.
La ansiedad en tus hijos puede deberse a varios factores personales y de su entorno, sin embargo, como papás es fundamental crear un canal de comunicación con ellos para poder brindarles la ayuda adecuada en el momento que se presente esta incómoda emoción, además de darles las herramientas correctas que puedan utilizar en caso de encontrarse solos lejos de casa como podría ser el caso de la escuela o alguna actividad extracurricular, así sabrás que están preparados para enfrentar esta situación.